Air putih tidak hanya berperan sebagai penghilang rasa dahaga. Lebih dari itu, air putih sangat penting bagi manusia. Keberadaan air putih di dalam tubuh, tidak bisa digantikan oleh cairan apapun bahkan obat sekalipun.

Tubuh manusia terdiri dari 70 persen air dan setidaknya memerlukan asupan 2 liter atau 8-10 gelas air per hari. Manfaat air putih yang paling penting adalah untuk mengalirkan darah dan oksigen ke seluruh tubuh. Air putih juga dapat memedium berbagai reaksi kimia yang masuk ke dalam tubuh.

Para ahli telah membuktikan pentingnya mengonsumsi air putih. Namun sayangnya, masih banyak orang yang sering lupa atau abai untuk minum air putih secara teratur karena berbagai alasan. Padahal sejatinya, segelas air putih memiliki sejuta manfaat kebaikan. Layaknya seseorang membutuhkan oksigen untuk bernapas, begitu pula pentingnya air putih bagi tubuh.

Demi menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup, air putih merupakan pilihan paling sehat untuk diminum. Apalagi air putih bebas dari kandungan kalori dan gula. Selain itu, air putih juga memiliki jutaan manfaat yang dapat dinikmati oleh seluruh anggota tubuh kita, lho. Diantaranya :

1. Mencegah dehidrasi

Air putih yang masuk di dalam tubuh dapat menjaga kadar cairan tubuh atau mencegah dehidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan gangguan fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, dan ginjal. Suhu tubuh yang normal juga dapat dipertahankan dari mengonsumsi air putih sesuai takaran per hari.

2. Mengurangi rasa lelah

Kurang minum air putih membuat kamu sering merasa lelah dan tubuh kurang stamina? Bisa jadi pertanda kamu kurang minum air putih.

Minum air putih 8-12 gelas per hari dapat membuat tubuh lebih sehat dan lebih bugar. Maksimalkan minum air putih setiap hari untuk mendapatkan manfaat baiknya, ya!

3. Menjaga kelembaban kulit

Selain untuk tubuh, air putih juga bermanfaat untuk kecantikan kulit kita, lho. Tidak percaya? Coba saja bandingkan kelembaban kulit seseorang yang cukup minum air putih dengan yang kurang minum air putih. Berbeda bukan

Ini karena dengan memperbanyak minum air putih, kulit akan tampak lebih sehat, segar, sekaligus lebih cerah. Tak heran, kulit akan menjadi kering dan penuh kerutan apabila tubuh kekurangan cairan.

4.Membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman

Sisa-sisa makanan dan minuman di dalam tubuh yang sudah tidak dibutuhkan, akan dikeluarkan oleh tubuh melalui keringat, urine, dan kotoran. Jika tidak segera dikeluarkan, maka racun dan zat berbahaya dapat bersarang di dalam tubuh. Memperbanyak minum air putih bisa dijadikan obat kencing darah yang diakibatkan infeksi saluran kemih ringan atau batu saluran kemih yang berukuran kecil.

Beberapa tips juga bisa kamu terapkan agar dapat mencukupi asupan air putih setiap hari. Diantaranya dengan membiasakan meminum air putih ketika makan atau pada saat mengonsumsi camilan. Kamu juga bisa menyediakan gelas atau botol berisi air minum di atas meja atau tas yang kamu bawa untuk beraktivitas setiap harinya. Terakhir, kamu bisa menambahkan rasa pada air putih agar lebih nikmat dengan irisan buah-buahan.

Minum air putih juga memiliki beberapa ketentuan yang layak untuk dikonsumsi. Pilih air minum yang murni dan sudah tidak mengandung zat kimia berbahaya, seperti Suka Water. Telah melalui berbagai proses pemurnian seperti distilasi (pemisahan zat-zat kimia), deionisasi (penetralisir ion positif dan negatif) dan reverse osmosis (pemurnian) untuk mendapatkan air minum yang aman dan baik dikonsumsi.

Untuk mendapatkan air putih sejuta manfaat ini, kamu hanya perlu klik link disini. Percayakan kebutuhan cairan harianmu hanya dengan Suka Water ya. Dengan rutin mengonsumsi Suka Water, tubuh akan terasa lebih bugar dan stamina tetap terjaga. Masih malas minum air putih? Ingat ya, minum Suka Water setiap hari dan rasakan manfaatnya!

Oleh : VTP